Detoxifierea plămânilor
Sistemul respirator uman este permanent expus atacului impurităților aflate în aer, al alergenilor și microorganismelor patogene - gaze, fum, particule de praf, polen, virusuri, bacterii, spori de ciuperci etc.
Dacă sistemul respirator este eficient, le neutralizează și le elimină împreună cu mucusul și aerul expirat. În caz contrar, aceste impurități care ajung în plămâni și bronhii pot provoca numeroase indispoziții și chiar afecțiuni.
Cel mai nociv agent pentru sistemul respirator este fumul de țigară, care intoxică nu numai plămânii, ci întregul organism.
Pentru a susține detoxificarea plămânilor este important să schimbăm obiceiurile alimentare, să evităm consumul de sare, alimente procesate, grăsimi, alcool și bineînțeles fumat. Importantă este și mișcarea, pe cât posibil să includem exercițiile fizice în programul zilnic. Aceste lucruri vor ajuta ficatul în procesul de curățare a sângelui de substanțe nocive, vor regla metabolismul și va activa bacteriile probiotice, fapt ce va permite eliminarea toxinelor insolubile în apă. De asemenea, este foarte important ca în timpul curățării plămânilor să evităm expunerea la bioxidul de carbon. Să reținem că fumatul pasiv duce la intoxicarea plămânilor în același grad ca inhalarea fumului de țigară.
Curățarea plămânilor după renunțarea la fumat este un proces de durată și depinde de cantitatea de toxine rămase în plămâni și de gradul de afectare a funcției cililor care răspund de curățarea acestora. Eficiența curățării căilor respiratorii de resturile de nicotină și alți compuși toxici necesită consecvență.
Modificări în organism după renunțarea la fumat
20-30 minute
- Scade pulsul și tensiunea arterială.
- Extremitățile mâinilor și picioarelor încep să se încălzească.
8 ore
- Scade nivelul de monoxid de carbon din sânge, în timp ce nivelul de oxigen începe să crească
48 ore
- Simțurile mirosului și gustului se îmbunătățesc.
72 ore
- Tuburile bronșice se relaxează.
2 saptămâni – 3 luni
- Circulația, funcția pulmonară și rezistența se îmbunătățesc.
1 – 9 luni
- Tusea și congestia nazală scad.
- Crește capacitatea plămânilor de eliminare a mucusului.
- Energia totală se îmbunătățește.
1 an
- Riscul de boli de inimă scade la jumătate față de cel al unui fumător
5 years
- Riscul de infarct este la același nivel cu cel al unei persoane care nu a fumat niciodată
- Riscul de apariție al cancerului bucal, de gât, esofag și rinichi este redus la jumătate
10 years
- Riscul de cancer la plămâni este la jumătate cu cel al unei persoane care nu a fumat niciodată
- Riscul de cancer pancreatic este aproximativ același cu cel al unui nefumător
15 years
- Riscul de boli de inimă este aproximativ același cu cel al unui nefumător
În meniul unui fumător și al unei persoane care renunță la acest viciu, un rol important ar trebui să-l aibă produsele care regenerează cilii responsabili de curățarea plămânilor și implicit accelerează procesul de detoxificare.
Sunt recomandate produsele care diluează mucusul și care stimulează activitatea epiteliului respirator responsabil de eliminarea excesului de secreție din căile respiratorii.
- Calmează iritațiile și tulburările legate de durerile în gât și senzația de uscăciune a gurii și a gâtului cauzate de expunerea la compușii nocivi din fumul de țigară.
- Ajută la refacerea echilibrului mucoasei gâtului, iritată de tuse, reducând astfel frecvența tusei.
- Are efect de răcorire și redă starea de bine a cavității bucale.
Extractul de
Lichen- de- Piatră
este eficient în ameliorarea unor afecțiuni ale aparatului respirator, precum tuse, răgușeală, dureri in gât.
Extractul de
Nalbă-Mare
susține respirația normală prin eliminarea disconfortului de la nivelul tractului respirator superior.
